孔子活了多少岁（从孔子的生活方式揭示长寿的

　　摘要：古代人寿命短，很多皇帝也活不过五十岁，比如说汉文帝，才活了46岁。而孔子却很长寿，活了72岁。为什么孔子这样长寿？也许《论语》里有答案。《论语·乡党》是《论语》的一篇，共27章，集中记载了孔子的容色言语、衣食住行。

　　只要是华人，都知道孔子是谁。孔子对中国文化的影响太大了。孔子出生于公元前551年，名丘，字仲尼，鲁国陬邑（今山东省曲阜市）人，祖籍宋国栗邑（今河南省夏邑县）。

　　孔子是中国古代伟大的思想家、教育家，被称为儒家学派创始人、大成至圣先师。孔子开创私人讲学之风，倡导仁义礼智信。孔子有弟子三千，其中贤人七十二人，被称为“孔门72贤”。

　　古代文人对孔子极为推崇，朱熹的《朱子语类》里说：“天不生仲尼万古如长夜”！

　　而孔子也被后世皇帝所尊崇，被尊为“孔圣人、至圣、 至圣先师、万世师表、文宣皇帝、文宣王”。乾隆皇帝还把自己的一位公主嫁给孔子的后代。

　　读万卷书，行万里路，孔子曾带领部分弟子周游列国十四年，晚年修订六经（《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》）。

　　在孔子病逝后，他的弟子及再传弟子把孔子及其弟子的言行语录和思想记录下来，整理编成《论语》。《论语》被奉为儒家经典。《论语》自宋代以后，被列为“四书”之一，成为古代学校官定教科书和科举考试必读书。

　　古代人寿命短，很多皇帝也活不过五十岁，比如说汉文帝，才活了46岁。而孔子却很长寿，活了72岁。为什么孔子这样长寿？也许《论语》里有答案。

　　《论语·乡党》是《论语》的一篇，共27章，集中记载了孔子的容色言语、衣食住行，简单来说，这一章记录了孔子的生活方式，也许揭示了孔子长寿的原因。

　　不如我们看看原文吧，这些话说得十分有道理。

　　“食不语，寝不言”！

　　“食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。肉虽多，不使胜食 气。惟酒无量，不及乱。沽酒市脯，不食。不撤姜食。不多食。”

　　寝不尸，居不容。"

　　这些话翻译成白话语言就是：

　　“吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。

　　“粮食不嫌舂得精，鱼和肉不嫌切得细。粮食陈旧和变味了，鱼和肉腐烂了，都不吃。食物的颜色变了，不吃。气味变了，不吃。烹调不当，不吃。不时新的东西，不吃。肉切得不方正，不吃。佐料放得不适当，不吃。

　　席上的肉虽多，但吃的量不超过米面的量。只有酒没有限制，但不喝醉。从市上买来的肉干和酒，不吃。每餐必须有姜，但也不多吃。

　　睡觉不像尸体一样挺着，平日家居也不像作客或接待客人时那样庄重严肃。”

　　简单来说，就是吃饭和睡觉时不要说话，吃饭要细嚼慢咽，不新鲜的东西不能吃，吃肉不能太多，吃饭也不能太多，每顿饭必须有姜，但也不能多吃。睡觉和平日家居时要放松。

　　也许这就是孔子的养生之道，也许就是孔子长寿的原因。看起来简单，可是你做得到吗？