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  • 马拉松跑全程是多少(马拉松比赛一般分为哪三

    主页 > 和记问答 > 2024-02-11 20:27

      摘要:关于全马的距离,我相信跑者已经记得滚瓜烂熟,42.195公里,每一个数字都代表我们需要征服的距离,但是事实上是,在马拉松比赛中全马并“不是”42.195公里,而是要比这个距离更长。

      题记:在普通跑者的印象中,马拉松比赛一般分为三个项目,分别是全马、半马和欢乐跑,这也是比较常规的分法,当然有一些级别比较高的赛事,都没有半马和欢乐跑的项目。

      那是因为赛事的火热程度比较高,所以报名的人数多,高水平的跑者比较多,但是每场比赛能够参赛的运动员人数是有限的。

      因此就不得不去压缩一些短距离的项目,当然这样的比赛对于普通大众跑者来说是不友好的,当然马拉松实质指全马才是最合理的。

      

      关于全马的距离,我相信跑者已经记得滚瓜烂熟,42.195公里,每一个数字都代表我们需要征服的距离,但是事实上是,在马拉松比赛中全马并“不是”42.195公里,而是要比这个距离更长。

      首先计算跑道距离是以道路的中线去计算的,但是我们跑者跑步的时候不可能一直骑着线去跑。

      即便你是一个特别谨慎的跑者,你也需要去路边拿补给或者去上厕所,这在无形中就增加了我们跑步的距离,所以更多的时候,我们参加完比赛跑完的距离都会超过43公里。

      

      这才是马拉松比赛的“真相”,那就是我们大多时候跑得要比实际距离更多,所以其实我们最真实的成绩要比比赛的成绩要更好,不过比赛的计时方式比较机械,我们只有跑过计时毯的时候,才会统计这整个区间的距离。

      所以马拉松比赛的成绩也是以5公里为一个单位去计算的,当然如果我们自己用手表或者手机去计时的时候,就要更加的细化。不过对于普通跑者来说,这样的差距其实并不重要,重要的是安全完赛,并且顺利拿到奖牌。

      

      所以对于我们普通跑者来说,一定要做足准备,而且最好是以45公里去准备,因为我们一直给大家的建议是逢补给点就去补给,这样的话,这些距离都需要计算在内。

      有了这样的心理准备的时候,我们在手表或者手机上的距离已经完成全马,但是真实的距离离终点还有一定的距离,面对这样的情况我们也不会感到惊讶,这都是情理之中的事情。

      不过还是那句老话,不建议大家因为比赛名额而去报全马,那是真正的极限运动,对于身体的消耗是巨大的,希望跑者都能以健康为主。

      

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