怎么提高酒量而不影响身体（10种提高酒量的小技

　　摘要：在聚会喝酒之前，要记得提前吃点东西，喝一杯牛奶或酸奶，吃葡萄也可以，但也不能吃得太饱，目的是不要空腹饮酒，能够避免胃粘膜对酒精的直接吸收，减轻对胃粘膜的刺激，也能减少酒醉的机会；

　　饮酒文化在中国有着悠久的历史，而在社交场合中，适量的饮酒也是必不可少的一部分。然而，对于一些人来说，他们可能需要更多的酒精来应对工作或生活中的压力，或者想要更好地享受饮酒带来的愉悦感。

　　那么，如何提升自己的酒量呢？本文将从多个角度进行探讨和分析。

　　1、提前垫肚子

　　在聚会喝酒之前，要记得提前吃点东西，喝一杯牛奶或酸奶，吃葡萄也可以，但也不能吃得太饱，目的是不要空腹饮酒，能够避免胃粘膜对酒精的直接吸收，减轻对胃粘膜的刺激，也能减少酒醉的机会；

　　2、切忌一口闷

　　尽量一口一口的喝，速度放慢，不要着急，切忌一口闷，如果喝得太快，酒会加速身体对酒精的吸收，导致容易醉；

　　3、不要混着喝

　　酒量再好，也不要啤酒、洋酒、白酒等各种酒混着喝，尽量只喝一种酒，避免醉的快；

　　4、开水零食随时备

　　尤其是对于喝白酒的酒局来说，温开水可以稀释酒精，加快挥发，如果有淡茶水，也是可以的，小零食也可以起到一个调和肠胃的作用，不要让酒精一直伤害你的胃；

　　5、控制喝酒节奏

　　整个喝酒的过程要按照自己的节奏来，不能被带跑偏，也不能拖后腿，一开始要小口喝，让身体慢慢适应，同时也可以多上上厕所，洗洗脸，让自己保持清醒；

　　6、不要再喝刺激性大的饮品

　　喝酒时就不应该再喝浓咖啡、浓茶以及刺激性较大的碳酸饮料，不仅不会解酒，还可能因为刺激而导致身体不适，要喝还是喝一点VC饮料；

　　7、喝酒前可以吃VC

　　VC是酒精s手，可以减少酒精对人体肝脏的伤害。

　　8、吃香蕉

　　如果喝酒后觉得不舒服，胸闷难耐，可以吃1-3根香蕉，降低体内酒精浓度，有一定缓解不适、解酒的作用；

　　9、别让酒杯离开自己的视线

　　一定要记住，离开自己视线的酒杯，千万不要喝，务必得重新换一杯，懂得都懂！

　　10、适量饮酒才是王道

　　根据自己的实际情况饮酒，千万不要逞强，自己的身体最重要，保持理智，别给自己喝多的机会，也就不会有喝醉的机会，望酒友们共勉！

　　酒要喝好酒，更要把酒喝好！