龙眼一般何时成熟，每天吃多少比较合适

龙眼一般在每年5-10月成熟，其具体的成熟期依据地域和品种不同而存在差异。龙眼每天吃10个左右比较合适，不能一次性吃太多，否则容易上火，龙眼是华南地区特有的水果，在云南、广西、广东、福建一带种植较多，与荔枝、香蕉、菠萝同称为“华南四大珍果”。

　　一、龙眼一般何时成熟

　　龙眼一般在每年的5-10月份成熟，不同地域和品种其成熟期也不同。根据地域来看，泰国龙眼在5月下旬成熟，广州龙眼在7月中旬成熟，广西龙眼在7月上旬至8月上旬成熟，福建龙眼在7月下旬至8月下旬成熟。根据品种来看，福眼一般在8月下旬至9月上旬成熟，东壁8月下旬成熟，乌龙岭9月上旬成熟，松风本9月下旬至10月上旬成熟，立冬本10月下旬成熟。

　　二、每天吃多少比较合适

　　每天吃10个左右的龙眼比较合适，龙眼虽然是一种滋补品，但也不宜多吃，因为多吃容易上火，而且儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患的人最好少吃或不吃，一般每天食用的数量最好控制在10个左右，不要超过15个。

　　三、龙眼的产地在哪里

　　龙眼是华南地区特有的一种水果，在我国云南、广西、广东、福建等南方地区种植较多，与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）合称为华南四大珍果，福建莆田龙眼的营养价值和口感较好。在泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等国家和地区也有种植龙眼。

　　四、新鲜龙眼怎么挑

　　1、如果龙眼的果壳摸起来比较坚硬，就说明还没成熟，成熟的龙眼往往比较柔软有弹性，如果只是软但没有弹性，就说明成熟过度了。

　　2、挑选时，最好选择外皮无斑点、干净整洁的，以颜色浅的龙眼为优质龙眼。

　　3、质量好的龙眼往往糖度高，壳、肉、核会相连，而且放在桌上不易滚动，质量差的就刚好相反。

　　4、优质龙眼剥开后，肉质比较厚实，形状也比较均匀，果肉柔软，呈透明或半透明状，吃起来比较甜。